1.将鱼肉用刀片成片,不厚不薄。(厚了不容易瘦,薄了容易碎)
2.将片好的鱼片放在碗里,加入适量的盐,腌制3—5分钟。然后用清水把腌制的鱼片洗净,再加入蛋清和淀粉搅拌均匀。3.把油麦菜洗好备用(也可以是其他菜自己喜欢吃什么放什么就好),葱蒜切好,锅烧热放油,把葱蒜煸炒然后放入油麦菜,倒入茄汁酱,放适当水。
4.把鱼片一片一片地放入汤里煮(这一步一定要是小火,一直用小火煮鱼片是防止鱼片碎的窍门,因为大火很容易使汤沸腾,汤沸了就容易把鱼片冲烂了)。
5.当鱼片成纯白色的时候,把火开大,煮至快沸了的时候就可出锅了。