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日志

2009-09-10

热度 3已有 427 次阅读2009-9-10 22:19

瑜伽练练可以减肥，并且增加身体柔韧性，每次练后全身都微微出汗，心跳不快，但身上感觉有些疲乏。我的同事做过7日瘦身瑜伽，确实有减肥效果，我正在试验。大家都可以试一试。

路过
鲜花
握手
3

雷人
鸡蛋
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发表评论 评论 (8 个评论)

回复 pre-doctor 2009-9-11 08:43
瑜珈使人心境平和安宁，我也正想去找个会馆练练，其实减肥也不是一朝一夕的事，慢慢来，祝你成功！
回复 赵氏药师 2009-9-11 21:05
王慧: 瑜珈使人心境平和安宁，我也正想去找个会馆练练，其实减肥也不是一朝一夕的事，慢慢来，祝你成功！
谢谢！我是在土豆网找到的，在家里跟着播放的一起练的。你也可以在家试试。
回复 pre-doctor 2009-9-11 21:13
嗯，好的，谢谢！
回复 蓝小冰 2009-9-15 11:36
我都有1年没有瑜伽了，身体都僵硬了
回复 dingding1207 2009-9-15 15:11
我有空也试试
回复 赵氏药师 2009-9-15 22:10
大家都试试吧，应该有好处的。
回复 zhanglina1981 2009-11-12 20:36
王慧: 瑜珈使人心境平和安宁，我也正想去找个会馆练练，其实减肥也不是一朝一夕的事，慢慢来，祝你成功！
我办了年卡去会馆练。我没有发现减肥哦。哈哈也许是我少了一顿饭也不行的缘故吧，我主要是为了锻炼身体，感觉还不错吧，不是很累就是稍微活动一下，活动完后觉得身上很轻松，不过最近没有来热气，我又怕冷哈哈加上懒惰最近一直没去
回复 叶子 2009-12-8 16:49
我也将近两年没练了，完蛋了！

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