老年人补钙口服什么药最好？

老年人及更年期女性很容易缺钙引起骨质疏松及许多不适，钙制剂基本成分就那几种，制剂五花八门，请大家什么钙制剂老年人及更年期女性服用最好？可以长期口服补钙药吗？长期用的后果.

老年人补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。
慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象。
在选择补钙剂时，首先应考虑其的离解度(溶解度)。有机钙(如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙、果糖酸钙…)的溶解度较高，对胃肠的刺激性较小，无机钙(碳酸钙、磷酸钙、氯化钙、氧化钙、氢氧化钙、磷酸钙…)的溶解度较低，对胃肠的刺激性较大。
在选择补钙剂时，应充分了解该钙剂的含钙量。通常人们所说的每日补钙多少毫克，是指钙剂中的钙元素的量，并非是钙剂的重量。一般有机钙的含钙量较低，无机钙的含钙量较高。常用钙剂中的含钙量：碳酸钙 40%;葡萄酸钙8.9%;氧化钙10%;含2个结晶水的氢氧化钙23%;含5个结晶水的氢氧化钙17.7%;醋酸钙22.2%;柠檬酸钙21%;乳酸钙13%;葡萄糖酸钙9%。
钙剂的生物利用度是选择钙剂的又一个重要指标。虽说影响人体钙吸收的因素很多，但受本身结构及制剂工艺因素影响的钙剂的生物利用度对钙剂的吸收也有很大关系。如超微粉化碳酸钙制剂和氨基酸钙制剂，就属生物利用度较高的钙剂。 螯合钙就是利用螯合技术将单体钙络合在一起，缓慢的释放出钙离子，增加钙的吸收率，相比而言，单体钙的吸收高峰会导致血液钙离子浓度迅速升高，引起肾脏排出，给肾脏带来压力!
用最适合自己的补钙剂，并非是价格愈高愈好。每一种补钙剂都有其最适用的人群与并不适用的人群。例如胃酸不缺乏者应采用无机钙类、胃酸缺乏者就应采用并不需胃酸参与作用的有机酸钙类或螯合钙。老年人由于吸收率低，应使用相对生物利用度高并易吸收的有机钙或第三类钙剂、螯合钙。对身体缺钙较严重者就应选择含钙量较高的碳酸钙、醋酸钙或吸收率较高的柠檬酸钙。

反老师讲得对，根据不同人群选择适宜的钙制剂

反老师讲得非常全面，非常好

反老师讲得非常全面，非常好

回复 2# 反冲力


      

请问 反老师  骨化三醇这个药补钙怎么样啊

学习了，谢谢雷老师

知道了补钙的一些常识，

向反老师学习^_^

反老师，分析的很透彻！！